《中国经营报》记者注意到，发芽糙米作为一种新型的全五谷食品，因其独特的营养价值，在市场上广受欢迎和认可，其市场规模也越来也大。而在此次论坛上，行业团体标准正式立项，这意味着发芽糙米行业的未来发展将更加规范。
基本在产后第3天开始，有些妈妈会发现衣服变紧了，一觉醒来发现双侧乳房又肿又痛，几乎不能碰，这就是乳房肿胀。乳房在泌乳素的作用下，奶水开始大量分泌，乳腺腺泡因为奶水而扩张，然后引起周围乳导管受到压迫，又进一步引起继发性血管和淋巴管压迫，表现乳房肿胀，压痛感。
研究表明，产后头2天花越多时间哺乳，引起的乳房肿胀的情况越少。每侧乳房每次哺乳时尽量喂到松软再换另一边，可以减少乳房肿胀发生。也就是说，宝宝越多吸吮，妈妈乳管越通畅，乳腺腺泡中乳汁排出越多，肿胀情况发生越少。所以我们说，宝宝是妈妈最好的“开奶师”。
由国际泌乳顾问协会官方杂志 Journal of Human Lactation 2016年刊出的文章中详细介绍了治疗性的乳房按摩处理乳房肿胀的方法，妈妈可以在家中自行完成，具体软化乳房方法如下：
用指尖从乳晕开始温柔的从乳晕向腋下按摩乳房，以减少肿胀并促进婴儿含接；用指尖非常温柔的交替反式按压乳晕，软化乳晕帮助婴儿含接；一旦乳晕软化，宝宝就能含接，可以继续轻轻按摩同时喂奶。轻柔按摩的动作包括轻轻的振动和打圈按摩。随着肿胀减轻，乳房软化，按摩和手挤奶交替促进乳汁排出缓解乳汁淤积。
开始如果自己完成有困难，可以求助于专业的医护人员帮助，医护人员会手把手教你完成软化乳房和手挤乳的技巧，因为这是配合哺乳的实施，不是一次能解决的。
生后最初的2周是母乳喂养建立的关键时期，母乳喂养不是妈妈一个人的事，新手妈妈会遇到这样那样的问题，也会遇到各种“专家”和“砖家”的指导。但是请注意，来自专业医疗机构的专业人士的指导很重要，很多医院都有专门的母乳喂养门诊，遇到困难时，这些专业人员会给你专业的指导。
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✔正在经历奶痛的妈妈；
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那么接下来，让我们一起来看看课程营的具体介绍吧~
讲师团队介绍
课程亮点
#用知识和陪伴体验改变
2位IBCLC+1位母乳喂养指导师多方位贴心陪伴。专业的知识储备和实操经验，针对学员问题，提出可行性指导意见和方案。
#告别只输入不输出的死循环
每位学员将有专属追奶记录小档案，跟踪查看自己的进步改变。有的放矢解决自身痛点。
#数字化教学，督促性学习环境
音频主课+5次直播答疑+真人出镜+团队护航可视化数字教学，社群陪伴鼓励和督促让你学得更清晰，随时听课不受限制。
（图片源自摄图网）
课程大纲介绍
常见问题解答
问：购课后，如何学习课程？
答：购课后，在目录区可解锁学习课程。请务必根据页面引导添加小助手微信，以便我们将您邀请进专属学习群。
问：错过直播可以再学习吗？
答：可以的，直播和音频课可以反复学习。但因为追奶的路上也需要你的坚持，所以建议你紧跟课程节奏。
（图片源自摄图网）
虽然母乳喂养之路任重而道远，但有了专业团队的支持，我们相信，新手妈妈们必将披荆斩棘，乘风破浪！
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*文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。
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